Taller en inteligencia emocional

En este taller se aprende a manejar las emociones y los sentimientos, unas veces, por la confusa impresión de que los sentimientos son algo oscuros o misteriosos, poco racionales, casi ajenos a nuestro control y por que se confunden emociones, sentimientos, sentimentalismo y sensiblería. La educación afectiva es una tarea difícil, requiere mucho discernimiento y mucha constancia. En los últimos años, a partir del libro de Howard Gardner Frames of Mind, donde habla de siete inteligencias, entre las cuales encontramos la inteligencia emocional, ha servido de base para que dos investigadores se dieran a la tarea de investigar esta inteligencia. Esto es lo que se tratará dentro de este trabajo, la importancia de obtener o mejorar esa inteligencia emocional. Mediante una investigación bibliográfica en libros y medios audiovisuales de difusión, conoceremos los datos más actuales sobre dicha inteligencia. ¡Las emociones y los sentimientos ya no están en el corazón, se encuentran en la amígdala!

Contenido y objetivos del taller

• Concepto y mejora de la autoestima, 6 armas para querernos mejor.

• Potenciación del autocontrol, cómo encauzar emociones y acciones. Aprender a serenar el espíritu.

• Conexión con los demás. Concepto de empatía. Lo que nos acerca a los demás.

• Defensa de los derechos. Concepto de asertividad. Aprender a usarlos para crecer.

• Sanación de los sentimientos de culpa. Aprender a usarlos para crecer.

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