Dormir y soñar, un camino al bienestar mental

El sueño es indispensable para la salud, tanto física como mental. La falta de sueño puede provocar serias perturbaciones mentales que se curarán sólo cuando el enfermo vuelva a dormir y recupere las virtudes restauradoras del sueño. Cualquier fisiólogo moderno puede explicarnos las funciones del sudor, de la respiración o de la excepción de la orina. Sin embargo, debería informarnos de las razones por las cuales es imperativo dormir.

¿Qué es el sueño? Es un estado de salud recurrente. Es un estado de inercia y de irresponsabilidad. Impide reaccionar abiertamente. ¿Sabe escuchar un sermón en la iglesia? Nos hemos quedado dormidos, es imposible agitar la cabeza con energía en señal de aprobación. También disminuyen las reacciones internas y el cerebro ya no produce el tipo de respuestas interiores y privadas que deben subrayar, lo que llamaremos la percepción del mundo exterior. Entonces empieza el sueño.

¿Qué pasa cuando nos quedamos dormidos? ¿Cómo reacciona nuestra fisiología al estar dormidos? ¿Sirve de algo soñar? ¿Cómo podemos interpretar nuestros sueños? Estas son algunas de las preguntas más frecuentes. Si necesita información sobre los procesos fisiológicos del sueño o sobre cómo interpretar los sueños, póngase en contacto con A.D.I.D.M. en la pestaña Contacta con nosotros